무턱은 아래턱이 정상적으로 성장하지 못하여 크기가 작고 길이가 짧아 턱이 없는 것처럼 보여지는 것을 말합니다.
무턱은 사람의 이미지를 뚱하게 혹은 심술 난 것처럼 보이게 해 수술이나 시술을 고민하는 분들이 많이 계신데요.
수술이나 시술을 고민하시기 전에, 무턱 자가 테스트를 해보신 다음 ‘무턱이 맞다’라고 판정이 나신 경우라면 우선 무턱 교정 운동법부터 시작해보시는 것이 어떠신가요?
유튜브 ‘오즈교정tv’에서 소개한 무턱 교정 운동법만 따라해도 없는 턱을 만들어주는 것은 물론 예쁜 입매까지 살려줘서 사람 인상이 확 달라진다고 합니다.
무턱 자가 테스트
① 입을 벌리면 안나타나지만, 입을 다물면 찌글찌글 주름이 생겨요
② 입꼬리가 내려가 있어요
③ 돌출이 아닌데 입이 나와보여요
아래 운동의 경우 멍때리는 시간을 이용하는 것이 좋다고 합니다.
유튜브 보시거나, 넷플릭스 ,TV 보시는 시간 이런 시간은 사실 하루에 어느 정도는 있죠? 하루에 2,30분이라도 꾸준히 계속 근육 운동을 해주면 좋다고 합니다.
무턱 교정 운동법
① 턱 끝에 근육 모양이 안 생기게 입술의 힘을 풀어주세요
② 입이 벌어지게 해주세요
③ 오른손으로 턱 끝을 잡아주세요 (딸려 올라가지 않게)
④ 윗입술을 끌어당겨서 다물어 주세요
TIP. 살짝 입꼬리를 올려서 웃는다고 생각하시고 다무시면 편합니다.
위의 근육을 과도하게 쓰려고 하다가 또 아래 근육을 쓰지않게 주의!
⑤ 오른손으로 턱 끝을 잡은 상태에서 5초간 잡고있다가 손을 떼주세요
⑥ 오른손을 뗀 다음에도 다섯을 세고 나서 입술을 풀어주세요
처음에는 굉장히 안 쓰던 근육을 쓰는 거기 때문에 굉장히 어색하다고 하는데, 어느 정도 익숙해지고 나면 입매랑 인상이 많이 바뀐다고 합니다.
또 교정 운동이 익숙해지면 오른손 도움없이도 가능하다고 하네요.
출처 : 유튜브 ‘오즈교정tv’