한 건강 프로그램에 스키니 몸매의 특급 비결, 많은 연예인들의 엄청난 피부 미용부터 체중 감량 비법이 소개 됐습니다.
특히나 빼기 힘들다는 뱃살, 시중에 수많은 다이어트 식품들이 있음에도 불구하고 가성비 대비 효과가 뛰어나서 많은 분들이 꾸준히 실천하는 인기 다이어트 비법이 있다고 하는데요.
그 비법은 바로 ‘바나나’ 입니다.
바나나로 다이어트에 성공한 여성의 경우 바나나를 ‘바나나 식초’로 만들어 먹으면서 다이어트에 성공했다고 하는데요.
실제로 바나나 식초는 신진대사를 원활하게 만들어 배변 활동을 도와줘 다이어트에 좋다고 합니다.
바나나 식초를 만드는 방법은 다음과 같습니다.
바나나 식초 만드는 방법
① 바나나, 설탕, 식초를 1:1:1로 넣어준다
② 상온에서 2부 보관하고 바나나만 건져낸다
③ 원액만 걸러서 냉장보관 한다
※ 한 달 내에 먹을 것!
건져낸 바나나는 요구르트 토핑으로도 활용 가능하다고 합니다.
그리고 이렇게 만들어진 바나나 식초는 본인 취향에 맞게 희석해서 먹으면 된다고 하는데요.
이 여성은 바나나 식초를 소주잔 하나를 컵에 넣고 물을 가득 채워서 마셨다고 합니다.